Viktigaste målet på dagen



Kikade igång denna morgon med en mättande frukost. Ville inte stiga ur mammas baotasäng som är hur skön som helst.. Men ibland har man inget val! 🙈

Till frukost blev det rågkuse (3pp), kyckling grillad (1pp) Philadelphia med tomatsmak (1pp) och sallad med ett stort glas mjölk till (5pp). 

Brukar alltid äta rågkuse och dricks en smoothie till de som kostar 1pp, men sov hos mamma inatt så hade aldrig dom möjligheterna.

Hur ser ni på frukost? För mig är den det viktigaste målet under dagen, jag fungerar inte utan frukost! Har även insett att jag måste ha mellanmål klockan 9 och 15 (när vi har raster), för fastän jag blir mätt på lunchen så är det egentligen väldigt små portioner vilket gör att jag blir hungrig oftare. Men det är skönt att jag hittat en balans hur jag ska fördela de!

Hur många pp lägger ni på varje måltid?
Jag kör mellan 6-10 till frukost, 0 till förets mellisen, 7-12 till lunch, 2 till andra mellis och 8-20 på middagen. Väldigt utbrett! :) har 35 om dagen så jag får fördela upp de bra!

Kommentera här: