skippa vågen och använd måttband
sagt och gjort; 1,5 timmes ben, vad och rumppass på gymmet (och jag kickade ASS ;) ) lite mat i magen och min huvudvärk försvann. jag är så himla glad och speciellt stolt (det får man vara ibland) över mig själv som har tagit tag i detta och verkligen ser att det gett resultat.
men nu har jag bestämt mig för något som både har betydelse för mig psykiskt och fysiskt: jag ska sluta väga mig var och varannan dag, jag blir helt koko. istället ska jag mäta mig med måttband 1 gång i månaden och i samband med det så ska jag väga mig också. så idag skrev jag ner alla mått med siffror och bokstäver, och jag längtar tills det har gått fyra veckor så jag får göra det igen och se lite resultat!
kom ihåg, muskler väger mer än fett.